为什么职业运动员比赛后会冰敷，而在网上认为健身后不能吹空调?
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在我们健身过程中会有很多伤病，对于健身小白来说，一窍不通，我们经常看到职业运动员，受伤都会用冰块敷到受伤之处，可也有很多人在网上看到出大汗之后，不能马上吹空调，这不是相互矛盾吗？
先来说运动员受伤后或者下场之后，都有助教上前为他冰块敷到受伤之处，很多人不理解，认为这样不科学，网上不是说健身出大汗不能吹空调，其实不同，冰敷是为了降低炎症，对受伤局部冷敷，可以加速恢复。
我们在武校训练，只要有人受伤，特别是韧带拉伤，第一件事情就是用冰敷，这样可以有助于快速恢复受伤之处，降低炎症，不过每次控制时间大约在一分钟，不能过长，休息一会，再次冰敷，这样效果会更好。
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冰敷与吹空调完全不一样，温度不一样，时间不同，而且还有运动后人的状态不同，冰敷是为了防止炎症，但是吹空调，特别是出大汗之后，马上吹冷风，很容易把冷气吹到骨头里，年轻时无所谓，到了老年就容易患风湿病，毕竟大汗淋漓之后，毛细血管都处在张开，很容易把冷风吹到骨头里，不利于身体健康。
黄帝内经是这样说，风气为万病之首，风善行而数变，很难把握得住，所以万病之首是气，就是生命之气，你刚把药贴上去，马上就跑到另一边去了，导致很多人没有效果。
总之不管是职业运动员，还是健身小白，我们要区别开敷冰与吹空调是两码事，不能混为一谈，敷冰是为了降低炎症，特别是韧带拉伤，用敷冰效果更好，可以短时间降低受伤部位，对于健身出大汗吹空调不可取，毕竟这个时候的毛细血管已经张开，很容易把冷风吹到骨头里，如果年轻还能挺得住，到了老年很容易痛风，你们明白了吗？返回搜狐，查看更多